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近两年来，“精神内耗”这个词频繁出现在大家口中，俨然成为糟糕心理状态的代名词，其实焦虑也是精神内耗的一种常见表现。今天我们就来了解一下焦虑症。

什么是焦虑症焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的精神疾病，也叫焦虑障碍，临床很多疾病名称比如心脏神经官能症、植物神经功能紊乱、神经衰弱等其实也属于焦虑症。

焦虑症的病因

（一）遗传因素

如果家族中有焦虑症患者，那么其他家庭成员患焦虑症的风险可能会增加。遗传因素可能通过影响大脑的结构和功能来增加个体对焦虑症的易感性。

（二）生理因素

在焦虑症患者中，一些患者的神经递质如血清素、多巴胺和γ-氨基丁酸（GABA）水平出现异常。

当人体处于焦虑状态时，下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴会被激活，导致皮质醇等应激激素的分泌增加。

（三）心理因素

童年时期被虐待、忽视、父母离异等，或完美主义者、性格内向且敏感的人就容易产生焦虑。

（四）社会因素

如工作压力、经济压力、人际关系压力等。人们长期处于高压力环境下，就容易引发焦虑情绪。

焦虑症的诊断和治疗

（一）诊断一般来说，焦虑症状持续时间超过6个月，且严重影响到患者的工作、学习、社交或家庭生活等方面，同时排除其他可能导致类似症状的身体疾病，如甲状腺功能亢进、心脏病等，就可能被诊断为焦虑症。

（二）治疗心理治疗

认知行为疗法：这是治疗焦虑症最常用的心理治疗方法之一。主要目标是帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。

心理动力疗法：这种疗法侧重于探索患者的潜意识心理冲突和童年经历对当前焦虑情绪的影响。治疗师会帮助患者理解自己焦虑情绪的根源，通过深入的心理分析和情感表达，使患者能够更好地处理内心的矛盾和冲突，从而减轻焦虑症状。

支持性心理治疗：主要是为患者提供情感支持和理解。这种治疗方法对于那些因生活压力或重大生活事件而引发焦虑症的患者尤其有效。

（三）中药治疗

①对于肝郁化火型焦虑症，患者常表现为焦虑不安、情绪急躁易怒、胸胁胀满等。此时采用清肝泻火、疏肝理气之法，以龙胆泻肝汤加减。方中龙胆草清肝胆实火，黄芩、栀子助其清肝，泽泻、木通等利湿，当归、生地滋阴，柴胡疏肝，甘草调和诸药，能有效缓解焦虑。

②若属痰热扰心，症状有心烦焦虑、失眠多梦、痰多胸闷等。治疗以清热化痰、和中安神为原则，常用黄连温胆汤。黄连清热，半夏、陈皮化痰理气，茯苓、竹茹、枳实辅助化痰，再佐以生姜、大枣、甘草调和脾胃，可使痰热清、心神安。

③心脾两虚的焦虑症患者，多伴有心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力等。归脾汤是调理的良方，方中黄芪、党参、白术、茯苓健脾益气，当归、龙眼肉养血安神，酸枣仁、远志宁心安神，木香理气醒脾，使补而不滞，能改善焦虑症状，同时提升身体的整体状态。

此外，中药调理还会结合情志调节，配合生活方式的改变，如规律作息、适度运动等，多管齐下，帮助患者更好地应对焦虑症。