亚特尔集团
奋
斗
当我们正在
好好地享受假期时
日历却不断的提醒我们
您的假期余额已不足
今天已经是假期的第八天了
马上就要开始上班咯~
回想起这几天国庆假期
游山玩水、亲朋互访、牌桌比拼......
在尽情享受假期带来的欢乐和放松后
新一轮属于你的奋斗时光已悄然来临
下面一起来学习一下
总书记关于奋斗的金句
为重返工作岗位的你加油鼓劲吧！
工作
砥砺前行
学“习”
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”人类的美好理想，都不可能唾手可得，都离不开筚路蓝缕、手胼足胝的艰苦奋斗。我们的国家，我们的民族，从积贫积弱一步一步走到今天的发展繁荣，靠的就是一代又一代人的顽强拼搏，靠的就是中华民族自强不息的奋斗精神。——年5月4日，在同各界优秀青年代表座谈时的讲话。“人生在勤，勤则不匮。”幸福不会从天降，美好生活靠劳动创造。全面建成小康社会的奋斗目标，为广大劳动群众指明了光明的未来；全面建成小康社会的历史任务，为广大劳动群众赋予了光荣的使命；全面建成小康社会的伟大征程，为广大劳动群众提供了宝贵的机遇。——年4月26日，在知识分子、劳动模范、青年代表座谈会上的讲话。只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。奋斗是艰辛的，艰难困苦、玉汝于成，没有艰辛就不是真正的奋斗，我们要勇于在艰苦奋斗中净化灵*、磨砺意志、坚定信念。奋斗是长期的，前人栽树、后人乘凉，伟大事业需要几代人、十几代人、几十代人持续奋斗。——年2月14日，在年春节团拜会上的讲话。伟大梦想不是等得来、喊得来的，而是拼出来、干出来的。——年12月18日，在庆祝改革开放40周年大会上的讲话。一切伟大成就都是接续奋斗的结果，一切伟大事业都需要在继往开来中推进。新时代必将是大有可为的时代。——年9月29日，在国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式上的讲话。时间不等人！历史不等人！时间属于奋进者！历史属于奋进者！为了实现中华民族伟大复兴的中国梦，我们必须同时间赛跑、同历史并进。——年1月23日，在年春节团拜会上的讲话。
“妙”方
在学习习近平总书记振奋人心的奋斗金句后，亚特尔集团再送你一份能够迅速以饱满热情的状态投入工作岗位的小妙招~
第一招
注意休息，提早转换角色
“假期综合征”导致人体生物钟发生了一定程度的紊乱，所以调整好个人的生物钟非常重要。建议假期的最后一天最好不要再出门游玩，可以在家做一些家务，或是静心思考上班后应该做的事情，列出一个简单的工作计划清单，使自己尽早恢复到国庆前工作的精神状态。
第二招
调整饮食，适当运动，尽快恢复体力
由于过节饮食不规律，天天“大鱼大肉”，所以假期过后要注意调整饮食结构，也不能吃的过于油腻，会对肠胃造成更大的负担。定时吃饭，尽量吃清淡一点的饭菜，注意饮食的同时还要做适量运动，像慢跑、散步、舞蹈等，以振奋精神。
第三招
调整节后工作步调，循序渐进
节后刚开始工作，尤其是第一天的工作不宜安排太紧、强度也不宜太大，应循序渐进，以免因节奏突然变化导致神经衰弱。建议上班休息期间可以和同事分享节日趣事，或是通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心，给思绪和心情一个缓冲期，哪怕只有一天。——end——
正值十月，恰逢金秋
回想过去的日子
你的工作完成了几分？
接下来，亚特尔员工们
愿所有的努力，都不被辜负
愿所有的奋斗，都未来可期
亚特尔集团
奉献绿色能源
造福人类社会
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