甲氧沙林搽剂能治疗白癜风 http://m.39.net/pf/a_5231253.html现在由于春天季节的特殊性和人体肝气过旺等原因，不少人都经常抱怨做了一晚的梦，没睡好。其实做梦是一种正常的睡眠现象。据了解，每个人睡眠期间必定会做4-5个梦，有些人会记得做了什么梦，有些人会忘记，甚至有些人做梦会行进或者梦游！正常的做梦不会影响人体的正常睡眠，但是过多的做梦容易造成大脑的疲劳，甚至形成神经衰弱，影响工作、学习和记忆，西医称之为“梦魇症”。
神经衰弱是多梦的常见原因之一，一般长期处于紧张和压力下，会出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，因而多梦。此外，导致失眠多梦的原因有哪些？
1.
血气不足
睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，头晕目糊，健忘，注意力不集中，可伴心慌，乏力等症，通常是血气不足的原因，这类人需养血安神，饮食上多吃一些补血的东西。
2.
肝气不足
入睡困难，夜晚卧床，思虑万千，转侧难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症都是肝气不足的表现，这类人需疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。
3.
脾胃失和
夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻口淡，厌食，胃脘不适，大便不成形等症通常这类人是脾胃不健康，需要清淡饮食，多吃健脾健胃的食物。
4.
肝火旺
常常彻夜不眠，兼见头胀，目赤，口干苦，心烦易急躁，大便干结，小便红赤等症，这类人肝火旺盛，需均衡饮食，少吃辛辣、油腻食物。
如何预防失眠多梦的症状？
失眠多梦的患者总是或多或少地对失眠过度
