实用医院,厨房就有急救 [复制链接]

很多朋友常常因为身体略感不适而外出就医或去药房抓药。这一来二去，十分麻烦不说还浪费时间。其实，厨房就是一个天然急救箱。有时候，身体临时有点不舒服了，可以不用急着出门找药房，自家厨房也是“药房”！

鼻塞往往让人无法安心，十分难受。然而热腾腾的蒸气却能帮助解除鼻塞的困扰。除此之外，采取盐水洗鼻的方法也可以缓解鼻塞症状。

姜根里的生姜醇和姜烯酚成分，可缓和胃蠕动的频率，具有止吐效果。当感到头晕不适、恶心呕吐时可以含一些姜汁或渣在口中。但如果是因为食物中*等引起的恶心呕吐一定要找医生对症下药。

若遇到扭伤情况，可在受伤72小时之内用冰块冷敷。待伤处的肿胀得到控制后，再用粗盐热敷，这对促进血液循环和伤口愈合有多方面的好处。

失眠的人，不妨来试试食疗。牛奶能“养心肺”，并含有色氨酸，能促使人脑分泌催眠的血清素。另外百合、莲子都有清心润肺、改善神经衰弱的作用。睡前喝一碗百合莲子汤有对抗失眠的效果。

平时感觉压力大或烦躁不安时，可以拿一粒米轻压身体的不适之处，尤其是耳朵。因为耳朵上分布了许多的穴位，人体各部分与耳朵通过经络都有着密切的联系，轻压这些穴位，有利于缓解压力。

如果偶尔出现眼睛浮肿、黑眼圈，可用过夜的茶包、菊花茶水湿敷眼部。另外，睡前最好不要大量喝水以免醒来眼睛浮肿，并且加重代谢负担影响睡眠质量。

夏季被蚊虫叮咬、不小心烫伤时，可以将*瓜片、芦荟汁涂抹在患处，它们都有消炎解*的作用。

浑身出麻疹后，将香菜泡在米酒里，然后涂抹全身，能暂时缓解瘙痒等不适症状。因为香菜能帮助发汗，起到驱风解*的作用，而将其与米酒混合，可快速预防皮疹发炎。

通过食用味道甘甜的食物比如糖，能发挥食物镇定功能，抑制横膈膜神经的反应。此外，适当分散注意力、做做深呼吸也能缓解打嗝的症状。

苹果有收敛作用，而山药能帮助消化、稳定肠道，是止泻的天然帮手。如果饱受拉肚子之苦，不妨吃个苹果或是吃点山药来缓解。但是专家提醒，如果是细菌或病*感染造成的严重腹泻，医院诊治。