概述：
神经衰弱性头痛是神经衰弱的主要症状之一，一般患者的兑现是老师，学生，白领较多。对患者的生活造成极大的伤害。
白领是神经衰弱的爆发人群。这些人长期不良的生活习惯以及来自个方面的压力导致的他们的神经衰弱。上班族预防神经衰弱的个人调节尤为重要。
培养豁达开朗的性格
自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
正确认识自己
对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明。尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。
善于自我调节
过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节。要合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛、劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
提倡顾全大局
遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
求助于医务人员
如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗。切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
步骤/方法：
1神经衰弱性头痛，起病比较缓慢，发病前大都有精神方面的因素，如忧虑、着急、担心等。
2神经衰弱性头痛的发生是多种因素结合而成，如寒气颇盛、湿浊颇重、气血虚弱，血液瘀阻、肝气不畅、肝阳上亢均可导致头部经脉的阻塞而出现头痛。
3临床上经常遇到许多所谓神经衰弱性头痛的病人，实际上不是由神经衰弱所引起的，而是由器质性疾病，如高血压，结核、贫血、甲状腺功能亢进、脑动脉硬化症、轻型抑郁症等疾病引起的
生活中，很多人处于神经系统过度紧张、生活作息时间不规律、身体过度操劳不休息的状态而不重视，却不知神经衰弱疾病正在悄悄来袭，为了能有效远离神经衰弱疾病的危害，需要提高对于神经衰弱的认识，以下就简单介绍神经衰弱的预防保健方法。
神经衰弱的预防保健方法：
一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。
二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。
三、善于自我调节，张弛有度：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
四、明智处理人际关系：遇事要从大事着想，明辨是非。
五、切莫讳疾忌医：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询。
对于神经衰弱的预防保健方法以上已经做了简单介绍，相信通过上述介绍大家已经有所了解，在生活中大家一定要时时注意调节身心健康，有效预防疾病的发生。珍爱生命，远离神经衰弱的危害。
