今天是星期一，又一个新的工作日
然而勤劳的小伙伴们已经上了两天班了
完全无法想象自己现在已经在上班
天知道我还有个趴没有约
还有个局没有开、还有个电影没有看
还有个餐馆没去吃、还有很多觉没有睡
可是没办法，贫穷限制了我的想象
再怎么不想上班，还是得上……
只是，我觉得我的状态很不对劲——
一听到“上班”二字，就犯困、头晕、
食欲不振、全身酸痛……
我该不会是病了？？？
这就是典型的“节后综合症”，相信很多小伙伴都沉浸在节后综合症的状态中无法自拔，那么怎么样才能快速摆脱这个症状好好上班呢？下面小编要给大家支招了：
如何应对“节后综合症”？
1补充睡眠
不用上班，通宵咯~有约会，早点起床咯~有饭局，中午不睡咯~春节人们总会因为各种原因打乱了生物钟，面对新一年的工作，要怎么才能重新调好生物钟呢？
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2及时清理肠胃
过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构
不要吃得太油腻，以免对肠胃造成更大负担
定时饮食，多喝茶、多吃水果
多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、等“清火”食品
还可适当吃一些健胃消食片或山楂片
尽量吃清淡一点的饭菜
让已经“不堪重负”的胃肠得到休息
3调整自己的状态
先给办公室来个大扫除，再添两盆绿植
烦躁压抑的时候尽量深呼吸
再想想自己的梦想和目标
使自己的心理调整到工作状态上
4喝茶降“内火”
不少人旅游归来最普遍的现象
就是口干舌苦、食欲不振
还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡等
不妨多冲泡几壶茶饮用
让自己保持心情舒畅，不急不躁
顺便把“内火”慢慢降下来
5洗热水澡、睡前泡脚
下班回来，洗个热水澡
能够减轻一整天的工作疲劳
睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾
可疏通经络、调整脏腑、促进血液循环
对神经衰弱、失眠、头痛等症状
均有疗效或辅助治疗作用
这时候，小编为大家推荐一款让你下班可以身心愉悦，睡前可以泡脚按摩的神器——美的优泉空气能热水器：
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Get好这5招，拯救你的节后综合症
让我们一起愉快地上班吧
