什么是神经哀弱？简单来说，就是因为太压抑内心情绪而导致的情感崩溃。
简单来说，这就是指我们在某些事情比较容易情绪波动、产生焦虑、不安全感等情感问题。
可能大家都有过这样的经历。我们常常会发现自己沉浸在思考中，但是有时候会遇到各种阻碍。
这时候，我的压力就会增大，情绪开始变得烦躁不安。
首先，我会采取一些措施来帮助自己调整状态。去做一些完全不同的事情，例如听音乐、做瑜伽、散步等等。
这些活动能够帮助我放松身体和大脑，从而减少压力，恢复良好状态。
其次，我也会和好朋友交流，和他们聊一些开心、有趣的话题。这能够让我忘记可怕、重要的任务，放松大脑要点。
最后，我也会充分利用自己的社交媒体，去给自己充电。当我开始看了感兴趣的或搞笑的视频时，往往会转移我的注意力，让我深吸口气。
最后，摆脱神经哀弱其实是一种很普遍的问题，不必对自己过分苛求。只要我们学会放松心态，相信自己，充满自信。