那个裸辞、远嫁的姑娘，后来怎么样了？
以上是转述の30岁の已婚の裸辞/外嫁女的生活！
30岁的孤独感，职场危机，婚姻生育......其实简单来讲，是要有养活自己的底气。
女人不需要依靠别人，才能得到自己想要的东西，每个人都会慢慢找到光明的路。
亲自走到30+才发现，生活总要继续。有人疼固然好，没人疼，自己也要关心自己。
把自己的人生，寄托在另一个人身上的想法，本就是非常愚蠢的。
30岁就是“老女人”？不是的！
乘风破浪的姐姐们：不睡三觉，不吃三饭，不做三爱。
多赚钱，相信爱，美下去。30岁，女人最好的年龄刚刚开始。
互联网HaoRen有话好说恰到好处不睡三觉
不睡过子时的觉/不熬夜中国人讲究夜半之前必睡，凡过子时还不睡，身体状况一定会越来越差，部分人一定会爆豆，皮肤也一定会很差。你会发现，只要你到了三四十岁，以前一直熬夜，某天11点安稳睡了，第二天精神状态和皮肤都会变好。熬夜对于女人来说是最要命的事情，容易导致内分泌是失调，免疫力下降，身体素质差，尤其是到了中年的女人更是如此，所以，每天养成早睡早起的好习惯有益于自己身心健康。不睡过巳时的觉/不懒觉睡觉超过9点，不管你之前是怎么睡的，起来头就会很疼。这是不遵天时，不顾身体导致的。睡懒觉往往伴随着前一天睡晚觉，两者加在一起，身体会垮的很快。一日之计在于晨，女人不管家庭富裕还是贫穷，都不要把太多时间浪费在睡觉。要懂得生命在于运动，每天早点起床，可以到附件的操场或者是河边走走，呼吸一下新鲜的空气，锻炼一下身体。不带心事睡觉/一人觉心事会扰乱睡眠，导致失眠，时间久了会导致神经衰弱甚至抑郁。人到四十烦事多，也面临夫妻感情不合，夫妻生活不协调等矛盾；但，夫妻还没到老年就不要分床而睡。夫妻分床，婚姻必亡，夫妻间分床、分居容易导致两人失去沟通，感情变淡，产生婚外情。不吃三饭
不吃虚情假意之饭/不吃旧情人之饭女人到了中年，要懂得辨别是非曲折，远离那些虚情假意之人，和这样的人在一起，你只会让自己活得更心累。婚姻已经进入了平淡期，这个是往往更加容易回首往事，想起以前无忧无虑的时光，不管怎样那都是过去的事情，现在已经各自成家，不要随意的和旧情人有过多的来往，更不要两人一起单独吃饭，这样会引起两个家庭的矛盾。不吃陌生人之饭女人到了中年，要对自己更有防备之心，恶人时时都有，不要随意相信陌生人，不管是在现实中的是在网络上的，不要和陌生人吃饭，尤其是男人。不吃凉坏饭/不吃过荤过素饭/不吃暴饮暴食的饭一般声称喝冷饮绝对没问题的都是十几二十岁的年轻人，年纪大些的都喜欢喝热粥和温水，吃饭也是如此。凉饭、坏饭，少吃或者不吃。吃过荤的饭，每次都是大鱼大肉海鲜啤酒，那就距离胰腺炎不远了，发作起来疼痛欲死。还有光吃素食，清汤寡水，这会导致各种营养的供应不足，消瘦多病。一些做买卖的，很擅长夸耀自己的饭量和吃饭速度，说自己一碗饭一分钟干下去，几年前这样跟我医院了。另外还有不吃早饭，不吃过午饭的，过午不食是古代佛教徒自虐式苦行的行为，即便是古代一日二餐时也都是吃的早饭和晚饭，绝对没有过午不食的说法。不做三爱
不做爱唠叨的人女人到了中年，确实容易因为各种家庭琐事而烦恼，也时常因为婚姻得不到满足而忧虑，不要对自己的老公和家人唠唠叨叨的，即便这样不但于事无补，反而会引起家人的反感，会让他们不断的远离你。不如自己学会接受或者自我放松，多事之秋很容易因为各种关系伤害到身边的人，所以更是要懂得做一个远离是非的女人，千万不要多事。不做爱玩乐的人不要整天只知道玩乐，只顾自己开心，女到中年应当学会把心收回来，成熟一些，多学点知识，提高自身的修养，或者做一份喜欢的工作也好。不做爱赌博的女人女人到了中年，你的生活可能会很无聊很枯燥，这个时候你可能会经常和自己的朋友或者是邻居在别人家里或者是棋牌室里打牌，如果把打牌当做是一项业余活动那倒没什么，但是千万不要把这个当做一项爱好，为了打牌而对家庭不管不顾，整天不着家，千万不要做一个好赌的女人！如何保养
除上述所讲，更应懂得如何保养。毕竟皮肤会开始变得粗糙暗淡，身体机能也会逐渐下滑。
爱上一种运动选择自己最喜欢的一种运动，且是客观条件允许的。同时选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高，要时时给自己奖励；最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球等等。
要知道，充分运动的人，一般都很健康。
在给予中获得满足从亲人做起，经常给父母打电话，如果住在一起，多给他们带去关心与问候。对于朋友，关怀、聆听和陪伴，是给他们最好的礼物。做人要学会感恩、知足、责任。
要知道，美的心灵，才有“美”的身体。
将“绿色”生活进行到底