有研究发现，70%-80%的女人可能会有乳腺增生的问题，乳腺增生的真正发病原因，目前还尚不明确，不过有研究发现，乳腺增生多与女人内分泌失调、精神因素、生活环境因素等各方面有关系。不过生活中，女人得乳腺增生，也是你给的机会，让乳腺增生主动找上你的！今天我们就来讲一下，女人为什么会有乳腺增生？看看下面这5个坏习惯，你有没有常做？
女人为什么会得乳腺增生？看看这5个坏习惯，你有没有常做：
1、经常熬夜
女人如果经常性的睡眠不足，很容易导致体内内分泌失衡，当内分泌一旦失调，很容易导致女人身体出现问题，比如说脸上开始长痘痘，月经出现不调，而且内分泌失调，还很容易引发乳腺增生。所以女人想要有效远离乳腺增生，就应该每天保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
2、经常生闷气
经常生闷气的话，很可能会造成女人出现神经衰弱，进而也会影响内分泌失调，造成增生症的出现。但如果女人心情好，就会使卵巢的排卵功能很正常，孕激素分泌也不会受到影响，乳腺自然不会受到雌激素的单方面刺激而产生增生。如果已经出现了乳腺增生的问题，也一定要保持乐观的心态，然后孕激素渐渐恢复正常，乳腺也会慢慢恢复正常。
3、偏爱吃肉
如果女人生活中偏爱吃肉，也就是说摄入的动物蛋白过量的话，很可能会造成雌激素过多，进而造成女人出现乳腺增生的问题。所以说女人平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，进而能有效增加人体新陈代谢，能有效降低乳腺受到不良刺激。
4、不喜欢吃蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，如果女人不喜欢吃蔬菜，就很容易导致体内缺乏，B族维生素，维生素C或钙、镁等物质，进而就会导致前列腺素E的合成受到影响，乳腺在其它激素的刺激下，就可能会出现增生问题。所以女人为了自己的身体健康，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜。
5、月经紊乱
有临床研究发现，如果女人月经紊乱，就会在一定程度上，提高女人患上乳腺增生的几率。也就是说，月经紊乱的女人会比其他女人更容易患上乳腺增生。所以想要避免乳房出现健康问题，就应该有效调理内分泌，将自己的月经调理到正常，就能有效预防和治疗乳腺增生。