案例：暴躁的小狮子与老狮子的battle
小杰，一个15岁的男生，妈妈辞了工作，从他小学二年级就陪读，孩子学习成绩一直都很好，但是上了初三，疫情期间在家玩上了手机，时时刻刻放不下手机，脾气也开始暴躁，爸妈经常跟他说不要玩手机了，赶紧学习，你时间多紧张呀，马上要中考了，你知不知道，考不上重度高中，你看哪个学校要你。但是他改变听不进去，最后发展到把爸妈推出屋子，自己宅在里面想干嘛干嘛。最大的一次冲突爆发是爸妈又跑去苦口婆心的劝他好好读书，这孩子带着耳机低头玩手机不吱声，他爸实在看不下去了，拍了一下桌子，结果这孩子蹭的一下站起来，站起来比他爸还高大，指着他爸说你拍什么桌子，他爸说我拍了怎么了，然后儿子提着他爸的衣领把他爸提溜出去，在客厅拽着他爸的胳膊甩了好几圈，他爸被摔在地上，头刚好磕在茶几上，磕破了。儿子说你以前不管我，现在跑过来拍桌子瞪眼睛，然后又把自己关屋子了。现在父母说什么也不听，他倒是不打他妈，但是他很生气的时候，他会用手砸墙，说你再惹我，我的锤头会像落在墙上一样落在你身上，所以你离我远一点。
大家看了这个故事是不是都很生气，觉得这个孩子怎么能打自己父母呢？这么暴躁的小孩还能教育好吗？其实在心理咨询过程中，我们经常会面对一些情绪暴躁的孩子。从心理学上讲，当一个人发脾气的时候，是对感到无助、或无力的情境做出的反应，是对周围的人发出一种变相的求助信号。所以当发现孩子情绪暴躁时，我们要仔细观察、了解原因，及时采取有效的教育策略，让孩子保持愉快情绪，这样才有利于他们身心健康，更好与人相处。
解析小杰情绪暴躁的原因：
青少年情绪调节的发展一方面受到个体身心发展的影响,如大脑功能的完善和人格特质的差异;另一方面受到其他外部因素的影响,如父母支持、社会文化等。
身心发展：从生理结构来说，前额叶皮层是大脑中的CEO，掌控思维、情绪及决策等。青少年时期是前额叶皮质发展的第二个加速期叫,前额叶皮质直到青少年晚期才逐渐发育成熟。而青少年的前额叶皮质的发展还未达到成熟,更容易受到情绪的干扰而出现各种各样的问题。另外要提一下先天气质类型，先天气质是指人类在出生时与生俱来就带有的性格偏向，是人格的先天基础。国外学者将其分为四种基本气质类型：多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质。小杰就是典型的胆汁质，它的表现特征优点：积极进取，不怕困难，热情高涨，直率豪爽，有魄力。缺点：急躁、暴躁和焦躁，行事鲁莽，易因小事而大发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后又后悔，但“虚心接受，坚决不改”。在遇到不如意时，甚至会欺负无辜来发泄不满。这种人长期处于紧张亢奋的状态而容易产生神经衰弱、癔病等心理疾病，以及头痛、失眠、胸闷、消化不良等生理变化。这也就是说他的情绪基色就有暴躁的因子。青春期是人身体生长发育最快的时期，各种体内激素分泌旺盛，身高和体重的快速增加，情绪表现出半成熟半幼稚的特点，情绪感受性丰富，但是稳定性不足，没有很好的办法化解体内的焦躁冲动，只能凭借本能的方式去发脾气，大喊大叫，暴躁虽然是一种负面情绪表现，但是它在一定程度上也起到了宣泄情绪的作用。
父母支持：进入青春期，也是心理上的断乳期，与父母的关系逐渐发生了微妙变化，逐渐在情感、行动、观点上与父母脱离，父母的榜样作用削弱，如果这个时候父母自身情绪稳定性不够，经常情绪化表达，还和孩子讲很多大道理，那就要接受他们根本听不进去的结果。小杰爸妈的说教已经不适用于一个自我意识觉醒，很有自己想法和主见，最烦大人唠叨的青少年。
另外，青春期孩子对“尊重”的需求量越来越大，此时，独立意识和依赖意识相互矛盾冲突，这是他们容易情绪化的重要原因。此时，如果平时不怎么管的父亲，突然管一下，如果没有从小就被管大的适应过程，则更容易出现反抗心理，这个时候如果双方都没能控制好情绪，则容易造成“火星撞击地球”的状况。
社会文化：现如今，新媒体已成为人们获取信息、通信联系、生活消费、休闲娱乐的重要渠道和载体，是个体融入并适应现代社会生活的需求。出生并成长于这一时代的青少年，对电子屏幕有着天然的亲和性。青少年因激烈教育竞争和压力带来的更多课业负担，父母让孩子全身心投入学习，很多体力活动和兴趣爱好减少了，但是人不是学习的机器，他们在这个阶段很多负面情绪感受不被接纳和允许表达，比如一个孩子说我好心累，感觉活着没意思，成年人会说你小小年纪，怎么会有这么消极的想法，不要胡思乱想，好好学习才是关键。长此以往，他们会越来越不愿意表达内心的想法感受，他们更愿意上网放松，但是问题又来了，青少年三观建立初期，自控力差，是非分辨能力弱，很容易受到不良风气感染、沉迷网游或者网络赌博等等。
对待暴躁小孩的有效干预方法：
倾听：不要着急解决问题，先学会观察孩子的行为，捕捉他们的情绪信号，通过孩子的讲述去思考他们的处境，不带任何评价的去回应自己所听到的一切。
宣泄：暴躁的孩子本身是有攻击性的，这是一种生命力的象征，但是这种力量需要定期疏导，可以通过安全适当的途径进行宣泄，释放心中的怨气和负能量，比如打拳击、练跆拳道，体验游乐刺激项目，或者空旷无人的户外，大声喊出来，说出自己的心中不满等等，让他们在这个空间可以自由呼吸，无所欲为。
沟通：观察+感觉+需要+请求=非暴力沟通。观察、感受、需要、请求是非暴力沟通的四大要素，看似简单，实则不易。我们不妨在日常生活中多进行演练，借助这四个步骤表达和提升自己，让自己拥有一个良好的沟通氛围和人际关系。比如小杰父母在和小杰沟通时，可以这样对小杰说：“你因为玩手机耽误了学习，我们有点着急生气，因为我们都希望你能用点心在学习上，使你的人生路顺一些，我们可以帮助你设置一个平衡好学习和娱乐的时间表吗？”如果在一开始这样沟通，我相信小杰是愿意接受的。
总之，对孩子更多的关心和鼓励，理智地帮助他们疏导情绪，表达内心感受。通过家长的配合，在教养策略、环境熏陶等因素的改善下，孩子的情绪是可以得到有效控制和转化的。