你还记得躺在床上不超过一分钟就能睡着的感觉吗？
90%的成年人已经很久没有过这种感觉了吧，再看现在，就算数上1千只羊可能都没用了。前两天有粉丝私信云小植说：“自己明明很困，但是翻来覆去，各种姿势都试过了，就是死活睡不着！”
今天云小植就给大家讲讲，人的失眠之理。
首先要明白，人之所以会失眠不只是因为「想太多」，很多人一听见别人睡不着，第一反应总是“你是不是工作压力大，想太多了啊？”
这其实只是一方面的原因，药物、环境、生理等因素都与失眠拖不了干系。
而失眠过后最痛苦的，莫过于第二天还要上班、上学...想象一下，失眠了一整晚，凌晨4点钟刚刚睡着一会，6点半的闹钟就开始嗡、嗡、嗡...该起床坐一个半小时的公交车去上班了。
这就算了，也许你勉强在失眠后打起精神去工作，但是失眠时间一长，你的身体就要开始愤愤不平了。
失眠让人老态早出
睡眠好不好，一看就知道。刚开始可能只是黑眼圈和眼袋，到后来就会变成皱纹浮现、皮肤暗沉、毛孔粗大，还经常油光满面...
国外一家研究机构，邀请了人参加了一项睡眠测试。其中，一位46岁的女性，连续5个晚上睡6小时。一周后，她的容貌变化相当大。
除了衰老，还会脱发！本来发际线就在比天高的方向发展了，长期得不到好睡眠，头发也要离我们而去。
失眠让体重直升
长期失眠、睡眠不足，人会非常疲劳，体内的新陈代谢也会跟着变慢。同时，因为长时间失眠，内分泌失调，所以会导致体重上升。
所以，睡眠好也可以帮助减肥。
失眠会让人“变傻”，甚至改变基因
一项睡眠研究发现，如果每晚睡眠不足6小时。持续一周，就会导致体内多个基因发生改变！而且，大脑是全身最大的耗能器官，它耗能时会产生垃圾。只有依靠在良好睡眠时产生的脊髓液，才能清理。
也就是说，当你长期睡不着、睡不好时，脑袋就会堆满“黏糊糊的垃圾”。久而久之，不仅记忆力会受影响，还可能加速老年痴呆症的发展。
睡不好的原因虽然多种多样，但长期失眠的结果都只会让我们的身体健康受影响。所以，一旦每周出现3次以上，持续一个月以上的失眠，我们就要认真对待，寻找方法解决失眠问题了。
在云小植看来，最好的治失眠方法，除了锻炼身体和改善饮食、睡眠环境之外，最快的方法就是找到一款无副作用和依赖性的好药，毕竟吃“安眠类”的药物，最怕就是它的上瘾性。
「七叶神安片」正好非常符合这一点，主要成分是三七叶中提取的总皂苷，主治益气安神，用于心气不足所致的心悸、失眠等。不仅是治疗失眠、神经衰弱的首选中成药，还是失眠症中医临床实践指南推荐用药，专治学生、白领、老年人以及高压脑力工作失眠者。
真实反馈：
“之前失眠连续差不多三个月了，每周最少都有5天是要在床上闭着眼躺一两个小时都睡不着，后来按照医嘱每天3次，每次2片，吃了两周后失眠就好像消失了，虽然偶尔还是会躺半个小时才睡着，但是情况已经好很多了，继续吃应该会更好的。”
除此之外，其它“失眠星人”们也是好评连连！
大家吃了都说好，你还不心动吗？祝大家都能拥有一个轻松入睡的夜晚~