导语：女性朋友进入青春期之后生殖器官逐渐发育成熟，体内的雌激素开始大量分泌，所以这个时候女性朋友会迎来月经初潮，大约是在1岁左右。
很多女性不喜欢月经，认为月经只会让自己不舒服，如果绝经了，就可以远离月经的困扰了。
但是这些女性不知道，月经对女性的意义不只是能生育的表现，还是证明子宫健康，身体年轻的表现。
绝经是女性朋友所必须要经历的一种生理历程，女人一旦绝经也就意味着没有了生育能力，从此进入更年期。
其实月经并非是你想挽留就可以挽留的，你再舍不得也毫无用处，所以面临绝经时还是要看淡一些。
不过有很多女性却和绝经的年龄杠上了，那么女性到底什么时候绝经才是最健康的状态呢？
妇科主任公布绝经最佳年龄，看看有你吗
绝经，是指女性一年以上不来月经，同时排除怀孕的可能性，造成的更年期性绝经症。大多处在45~50岁的女性之间，这也是女性必经历过的生理阶段。
绝经并不是突然来到，也不是一下子就结束了，绝经期是一段时间，并不是在特定的时间内闭经，事实上，女性绝经时间有长有短，有的人长达一年或一年半。
很多女性朋友都认为绝经的年龄越晚对身体越好，也象征着身体越健康，但是关于女性最佳的绝经期今天带大家了解一下在哪个年龄段，绝经才是最利于健康的。
中国城市女性平均的绝经年龄在49.5岁，农村妇女在47.5岁。此外，女性绝经年龄可能还与环境、当地气候、自身情况都有关系。
如果到54岁以后还没有绝经，也不要沾沾自喜，有可能是合并的其它的疾病，不一定是真正的月经。
而且在进入绝经期之后，由于体内雌激素水平的减少，这个时候就会给女性朋友带来一系列的不适症状。
比如情绪变得暴躁，焦虑，精神状态变差，食欲降低、睡眠质量下降、潮热烦躁等问题。
绝经的女士不显老？通常和爱好有关
俗话说：“女人越努力、就越幸福；越自律、就越优秀”，有的女人就算到了绝经期，但是容貌和身材还是保持得非常好，这和她们爱运动是息息相关的。
她们数十年如一日，长期坚持下来，运动的好处是不可言喻的，运动是一种健身项目，可以强身健体，可以减肥瘦身，还有减压和延缓衰老，也能陶冶情操。
爱保养，懂得保养的女性会显得比同龄人更显年轻，她们不仅会保养皮肤，还会保养身材。
因此，那些懂得保养身体，懂得投资身体的女性朋友，就算到了绝经期，也会拥有年轻的肌肤，苗条的身材，让人感受到了青春。
女性朋友想要自己更年期漂亮，就要爱笑，就要保持一颗积极乐观的心态，这样可以减缓衰老的速度，让自己变得更年轻，更显女人味。
女性月经是黑色的怎么回事？
月经颜色发黑还与饮食不规律、经常熬夜、经常食用刺激性食物或长期饮酒、吸烟、经期受凉、情绪激动、运动过多、作息不规律等有关，使经血减少流通不畅，就会有经血发黑的现象。
除了会发黑，往往也会出现些其他问题，比如脸色苍白、指甲颜色变淡、不喜欢说话、舌苔淡薄等。
气血两虚，多半是脾胃运化不好所致，在调理上应从健脾养胃入手，可多用薏米、红豆、小米、山药、大枣等熬粥喝，也可用芡实、茯苓、白术等食材调理。
经血第一天黑色可喝红糖水，起到活血化瘀的作用，促进经血排出的效果，禁止喝冷水、冷饮、刺激性饮品。
如果接连几个月月经是黑色的话，需要大家及时进行检查治疗，否则会影响日后的生产生育工作。
绝经前身体会出现哪些征兆？
1.潮热多汗
所谓的“腰酸背痛、潮热多汗”，其实都与低雌激素水平相关。因为，低雌激素会影响骨骼对钙离子的吸收，继而会出现骨质疏松症。
所以这个时候的女性，会出现全身酸痛，其实就是骨头痛引起的。除外，之所以会出现潮热多汗，其实与雌激素的低下，引发的身体新陈代谢紊乱，也有着密切的关系。
2.皮肤异常
患者皮肤容易出现异常，患者的皮下组织和水分减少，变得干瘦，失去光泽，皱纹逐渐增多。
患者有时出现一些瘙痒症状，同时患者的毛发开始变白和脱落。腹部和臀部脂肪增加，容易导致患者出现发胖现象。
.性欲减退
女性会发现自己的性欲减退，甚至完全消失。这是由于雌激素水平的下降，雌激素是激发性欲的关键因素，当它的水平下降时，女性的性欲也会减退甚至消失。
4.易情绪化
女性的情绪容易受环境影响，当绝经期快到时，情绪更是会发生很大改变。尤其在月经要来的前几天，情绪波动很大，一点小事就有可能大发雷霆，自己无法控制。
这主要是因为女性快绝经时，体内激素分泌不均衡，情绪不受大脑控制，就可能导致神经衰弱，在这种情况下，如果不注意调节，就可能出现抑郁的情况。
5.身体酸痛
女性的骨骼在28岁到5岁之间最健康，进入40岁以后，体内的钙会慢慢流失，骨骼的质量会逐渐下降，身体会出现原因不明的疼痛。
不明原因的酸痛感是女人绝经之前的一个征兆，这是因为老年女性的雌激素分泌量会逐渐减少，肌肉以及骨骼细胞的活性会相对降低，所以会出现身体疼痛的变化。
6.失眠心慌
如果持续一段时间的反复失眠，且睡眠质量并不理想，老是半夜醒过来，白天还要心慌等不适，也可能意味着绝经到来。
这与激素水平变化，影响自主神经调节有关。