8天小长假过得怎么样？
玩的嗨吗？吃的爽吗？
走亲访友了吗？
告诉你一个坏消息……
假期已经结束了！
今天是不是上班啦！
惊不惊喜？意不意外
此刻你的心情如何？
是否在咆哮着
假期不够，不想上班啊...
醒醒吧！
工作还要不要了！
工资还要不要了！
奖金还要不要了！
然而，感觉工作还是没有状！态！假期综合症你中了几招？
长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。上班第一天是不是全身精神开始萎靡，困得欲罢，不能消化不良，食欲不振，一遍又一遍地怀疑人生。
应对方法：花果茶
解困，养颜。
花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。花茶所含的天然营养物质，不但可以驱除冬天积聚在人体内的疲惫，而且还可以有效缓解“困”，困倦乏力时抿上几口，其天然的芬芳可提神醒脑，消除睡意。
花茶具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有助于愉悦心情、滋润皮肤、去除黑斑，从而达到美容养颜的效果。
吃是假期的“主旋律”，美味佳肴琳琅满目，各种特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“饮食适度”。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。
应对方法：荷叶茶
排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于对于节后海吃海喝、多吃不动，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。节后还不赶紧来一杯，迅速回到工作中。
假期后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。这属于正常现象，只要在心理上进行调整，可很快恢复到原来的状态。
应对方法：绿茶
提高工作效率，缓解压力。
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐可以在上班第一天上午饮用绿茶，提高第一天工作的不适应，提高工作效率，以免影响睡觉。
旅游疲劳综合症，一般是指人们旅游回来，总感到很累，工作也没有精神，很难一下子投入到工作中，干什么事都无精打采。
医院和医疗机构的报告，旅游度假高峰期过后的一周内，不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加。普遍有人感觉厌倦、提不起精神、工作效率低下，这些都是旅游疲劳综合症的典型表现。
应对方法：喝红茶
提高注意力，促进血液循环。
假期结束后，睡前用热水泡脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，提高免疫力。
除此之外，还可以喝红茶促进舒张血管。美国医学界一项研究与红茶有关，研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。红茶还可以消炎杀菌、提神消疲。节日中，长时间的疲劳开车旅游是不是腰酸背痛，血液不流畅。
拯救节后小情绪和不开心，吃什么？
甜甜的零食、富含VC的水果，还有我要吃鸡！
谁阻挡我吃甜食，我跟谁急，减肥？下个月再说，这个月我的计划里没有这个词。
听说海南的椰子糕不错？再来点椰浆蛋卷？还有椰子糕？加个零食礼包？
要要要，统统都放购物车！
多吃水果，人都会变水灵，皮肤都会变好？可以可以，吃吃吃。
红心白心火龙果，大个椰青，饱满芒果，酸酸甜甜青柠檬......买买买，必须买。
零食加水果，下午茶很完美哦。吃完下午茶，今天又是一个元气满满妹纸/汉纸。
加班什么不存在的，工作任务今天就搞定！
不想做饭，来碗椰子饭，想吃鸡，来盘文昌鸡，
大吉大利，今晚就吃鸡！
远离不开心，远离小情绪，从我做起，来源食京东海南馆，零食水果都搞定！