白发是什么原因？在我们中医说所有的白发都离不开肝肾的原因，主要是生活习惯和五脏六腑的原因导致的。不要小看这根突如其来的白发，原因众多。
不良的生活习惯
·饮食习惯：导致营养不均衡
以外卖和快餐以及奶茶组成的年轻人，大多都会营养严重不均衡，缺乏头发需要的微量元素铜铁锌，黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
·长期熬夜：白发迅雷不及掩耳之势生长
熬夜不但伤肝，也会导致肝火旺，同时也会无形中增加压力，消耗整个身体，长期熬夜就会犹如身体被掏空，黑发还怎么生长，自然是枯萎了，成了白发。
·运动不足：致血液循环不佳
久坐的年轻人缺乏运动，血液无法运送到头皮的各个角落，黑色素细胞也会无法正常运作。不妨每天散散步，多走15分钟或者休息时间活动筋骨等。
·吸烟：加剧白发产生的速度
香烟中的尼古丁，也会导致白发过早过快的出现，尼古丁吸入身体时候，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
身体的五脏六腑导致
·精神因素：情绪消极且急躁
当我们感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢；情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。
·脾：脾为气血生化之源
脾虚湿盛不但会导致大便粘腻、气色暗沉无光、湿气横生、口气口臭、睡眠质量不高包含半夜易醒等等，更会导致前额部位的白发出现，多为女性的前额白发。
·血：气血不足以达到头顶
中医认为，“发为血之余”头发是血液的产物，头发也是体内气血情况的表现：乌黑、浓密、柔顺、光亮，表示气血充足；白发、掉发、头发干枯毛糙，表示气血不足，多为头顶白发较多，并且向四周扩散。
·肝：肝血不足+肝火旺盛
“肝主藏血”，长期熬夜也会导致肝火旺盛，而30岁以上的女性多出现肝血不足，手脚冰凉但是内火旺盛，还会便秘长痘痘，伤肝就会出现两鬓白发，久而久之白发爬上整个头顶。
·肾：肾虚、肾精亏损
“肾藏精，主生殖，其华在发”中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白，尤其是后脑勺的白发，多为肾虚导致。
虽然引起白发的原因主要是身体五脏六腑的亏虚，而正是这五脏亏虚从而引起了头发的变白。那么，就要对症下药，从五脏均衡出发，再着重肝肾的调理，不但减少白发出现的数量，也能延缓出现的时间。