对于日常生活中要多吃什么食物可以增加记忆力的问题，说真的，很多人都说要增加记忆力，但却不知道怎么做可以增加记忆力，在我看来，能增加记忆力的食物还是比较少的，在我看来:
1.核桃
核桃肉一直是增强记忆力的神话食物，主要原因是它外形类似人脑，里面也含有丰富的营养物质，特别是一些对大脑营养有好处的东西。
2.碧根果
碧根果的功效估计很多人都清楚，也由于价格太贵，很少有人会哪来作为大脑补充的营养剂，碧根果里面含有丰富的营养物质，对整个人体的需求都能满足。
3.深海鱼
记得是深海鱼，也只有深海鱼含有丰富的DHA，对大脑营养有好处，平常多吃深海鱼，对小孩大脑发育有非常大的好处，一般鱼的功效比较差，主要也是DHA含量比较少。
对于记忆力减退，我觉得还是找医生看看，很多记忆力减退并不是因为营养素的缺乏导致，而是一些疾病导致的，比如:神经衰弱，失眠都会有这样的情况。