难得的好天气、带点鲜香辣辣的小海鲜去野餐吧
By多肉妃
用料
虾适量八抓鱼适量花甲适量生姜一大块生抽5勺白糖1勺老抽勺盐1勺蚝油3勺陈醋勺红油辣椒粉1大勺蒜蓉一整个热油适量熟白芝麻适量青桔3个红辣椒适量冰凉白开或矿泉水适量
做法步骤
1、蒜蓉、辣椒粉、芝麻放碗里、倒入适量的热油、搅拌均匀、蘸鞋底都好吃的油辣子就好了
、各种海鲜飞水处理好！以图片汤勺为主，倒入所有调料搅拌均匀，家里有柠檬可以放半个柠檬汁、剩下的放进海鲜里、家里没有柠檬换成了青桔、搅拌均匀后倒入和海鲜平面的矿泉水或者凉白开、再倒入油辣子、再倒入青红辣椒、我家里只有红辣椒就只放一种！最后按照自己喜好再调节味道！
3、放入冰箱冷藏后食用更好吃这个捞汁海鲜主要都是家里有什么海鲜或者喜欢什么海鲜就放进去、调料也是家里常有的、方便快捷支付味道极好！
4、一起去野餐吧？
虾的营养功效
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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