很多人知道品香有很多益处，但是具体有哪些养生效果并不是特别清楚，今天就帮大家总结一下，再结合自己的亲身经历让大家更直观的了解。
首先先来看看这九大功效都有哪些？
一、对经络的畅通有良好的功效；
二、有助于美容，缩小毛孔、美白、去皱纹等功效；
三、调节肝脏，有疏肝之功效，使人不易生气；
四、养脾胃，有助于提高消化、运化功能；
五、助睡眠，对压力大造成的失眠有一定疗效；
六、舒压力，现代人工作压力大、紧张，品香可放松心情；
七、有助于提高性生活质量；
八、品香可以提高生活品味、品质；
九、消炎、祛肿；
很多现代人生活节奏快，工作压力大，每天熬夜，外卖，对着手机电脑等等因素，造成失眠、抑郁、亚健康等状态，大多数人都不以为意，久而久之身体越来越差。
我自己有亲身经历，我本身就有睡眠障碍、神经衰弱的毛病，入睡难，睡眠轻，容易惊醒、醒后很难再睡着，所以我的脸色总是暗黄的，黑眼圈非常严重，皮肤更是差的不得了，脸上永远是大包小包不断，鼻子头上的毛孔很粗，黑头很多。女人都是爱美的，美容院没少进，钱也不少花，效果确不怎么样。后来从中医的角度开始调养，不仅调理好了身体，也改善了皮肤状态。我的养生方法很综合，从睡眠、饮食、运动、心态等各方面进行。
失眠的问题很难解决，首先要给自己减轻压力，晚上不要胡思乱想；其次晚上十一点必须要进入深度睡眠状态；然后每天晚上九点后要坚持泡泡脚，再点上一支有助于舒眠功效的香。刚开始比较难，躺下后脑子里不停的乱转，香气倒是让人很舒服，刚开始那几天还是会两三点才入眠，过了一周后点上香整个人会觉得很放松，入眠时间越来越短，偶尔有几次反复，但都是越来越平稳，坚持了两三个月后睡眠情况已经很稳定了，睡眠对于养生真的非常重要。香不仅有助于睡眠，还可以滋养脾胃，脾胃养好了，皮肤就好了，现在我的毛孔缩小很多，皮肤也很细腻，这就是我长期养生的结果，每天用香就是方法之一。希望朋友们喜欢我的分享。