神经衰弱

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TUhjnbcbe - 2025/8/14 12:12:00
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高考分真的不是一个值得骄傲的分数,在国内,能考试的高手实在是太多了。

很多人说高考的分数不能衡量一个人的能力,对于国内是否要进行高考的说法褒贬不一,但是作为读了2年高三的农村娃来说,高考是唯一可以改变自己的一条路,也是唯一可以光明正大走出农村的一条路。

这些话已经被大家说的烂大街了,因为每一年高考,毕业季都离不开这个话题。排除特殊的情况,对于普通的农村孩子来说,是相对公平的一条路。如果你不嫌我啰嗦,不妨往下看看,我这个不高不低的分数是怎么考下来的,或许对您有一点点帮助。

因为临近高考的一段小小岁月,对高考的发挥有着至关重要的作用,鲤鱼跳龙门,就看这一跳了,临近赛前的这几天,千万不得马虎。

我第一次参加高考的时候,临考之前,我开始睡不着,一休一休的睡不着,家人为我准备了调节神经衰弱的药,但是吃完也没有什么用,无比精神。因为内心还是比较紧张的,所以考试的分数并不理想,五百多一点点的分数,录取了一个二本院校,比模拟的时候低了一百多分,我选择了复读,并且这一年,我选择了住校,开始封闭一年的复读生活。

下面给大家说一说复读一年的时候,我对高考做的准备,希望对你们有帮助。

一.坚持日常上课时候的作息习惯

临近高考的一个月,我开始调整心态,追随自己心里的想法,早上五点半起床,晚上10点半休息,一直坚持的作息习惯,也没有去刻意改变,平时怎样,高考准备期间,也都是一样的。因为你的身体记忆已经养成了习惯,所以什么点做什么,这个身体习惯,没有特殊的干扰,不会出大问题,就算达不到最好的状态,至少可以保证正常发挥。

其实,迎接高考之前,学校的老师对于学生课程的安排,也会跟着考试时间段进行安排,作出了相应的调整,所以,作息跟着学校走就可以了。

早上该晨读的时候晨读,中午该午休的时候午休。

二.饮食调整

很多家长因为孩子临近高考,会做很多鸡鸭鱼肉来给考生补充营养,临近几天如果突然改变饮食,是会给肠胃环境造成负担的,饮食这一块的调整可以有,但是不要太大,因为突然改变的消化环境,再加上紧张的情绪,很容易出现身体的不适反应,这个不舒服的反应会直接影响考试的发挥。所以建议在饮食上不要做特别大的调整。

如果是住校的小伙伴就更容易调整了,平时怎么吃,考试这段时间就怎么吃,大鱼大肉等到考试结束之后再尽情放肆。但是有一点是大家注意的,因为一般高考的日子都是在六月份,酷暑难耐,在最热的季节里进行的,学校里都会备好绿豆汤,防渴解暑,下午参考的时候,可以带上一杯绿豆汤,但是切记不要是冰的,常温的就可以的。家长也可以给孩子准备好,绿豆的含量不要特别高,适当就好。参考这几天,冷饮,雪糕,冰棍,加冰的奶茶统统放在一边,不要吃,以免出现肠胃不适。参加考试的这几日,考生的神经是很敏感的,所以稍微有一些刺激,就很容易产生不适。

三,情绪,心态,“决定了这场游戏的质量”。

每年高考完,总会有很多悲剧发生,有跳楼的,有喝药的,选择这种极端的方式,结束了现在的生活。其实高考是很重要,但是它再重要,也仅仅只是我们生活中很小的一部分,尽全力去做了,不留遗憾就好。

心态和情绪是很重要的,集中精力去做完这集事情就可以了,冰冻三尺非一日之寒,如果你日常做好了准备,那就不用担心,调整好心态,正常发挥就好了,就像是平日里的考试,没什么难,也没什么怕。

四,俗话说“临阵磨枪,不快也光”这句话不无道理

头进考场之前,如果时间充足,可以温习一下之前的知识,考试的大部分内容都是源于我们日常的练习材料中,课本中,轻轻松松的过一遍知识点,然后上战场。

好了,高考话题就到这里,每年的高考都不同,每年的高考也都相同,不同的是一批一批的年轻人开始真正的准备好迈进大学,迈进社会,相同的是,我们都在不断的成长。

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