黑豆的食用建议：平时食用黑豆时最好煮食或做成豆浆、豆腐等豆制品后再食用。如果食用黑豆的方法正确，但仍然出现了便秘，可能与蔬菜、水果摄入减少或近期摄入太多温热性的食物有关，建议您适当增加蔬菜、水果，以及富含纤维素且易于消化的食物的摄入量，此外还应适当增加体育运动，多做腹式呼吸以增加胃肠蠕动。
郑钧再发一博《新专辑编曲终于差不多了》，一边推销自己的专辑，一边“痛打落水狗”，暗指韩寒是“咬人的疯狗”。“相信我，一切都是值得的，新专辑对得起我自己也对得起铁杆们。”夸完自己的专辑，郑钧接着说：“我只想说，等这张专辑出来，那些只会咬人的疯狗们千万别买也别听也别喜欢，一定要接着骂，因为这些歌不是为他们写的。”
法宝一：自我激励法