医学专栏作家：XIAOYU
摘要
盛夏已至，高温持续，在疫情依然没有结束情况下，诸如吹空调、吃冷饮、防蚊虫这些常规事情也需谨慎对待哦。
有关这类问题，本文列出科学健康指南，希望大家安然度过夏天。
一、吹空调盛夏时节，气温飙升，想要室内迅速降温，都会选择开空调。为了控制病*可能通过通风系统传播的潜在风险，要对空调进行较为频繁的检查，如看进风口和排风口是否保持一定距离、对冷却区域勤清洗和消*、保持风口的清洁。
开空调中，尽量增大新风量，减少回风，确保房间空气流通和足够的新鲜空气供应。并且将温度调至为适宜，不可太低。
清洗空调时，不要用酒精清洗空调内部。医用酒精可消*杀菌，但挥发较快，用酒精清洗空调，因空调内部空气流通不畅，容易形成易燃易爆气体，产生安全风险。
二、吃冷饮吃冷饮也是很应景的一个“夏天专属”项目。为一时的消暑解渴，急性肠胃炎患者会增多。营养师建议，吃冷饮也要“看缘分”，感觉自己劳累无力、闷热中暑时应避免冷饮，因为人体处于应激状态时，机体耐寒能力下降，会出现胃痛、呕吐、腹泻等不适症状。
有些冷饮长期放在冰箱里，因冰箱的不及时清洁，导致细菌滋生，或没注意保质期……吃了这类有问题的冷饮后，肠道也会引起一系列不良反应。
三、防蚊虫夏眠不觉晓，处处蚊子咬——天气渐热，蚊子会传播新冠病*吗？
很多人担心新冠病*会通过苍蝇、蚊子等病媒生物来传播，虽然目前没有确切证据表示有这种传播途径，但蚊子是被大家所熟知的能传播其他病原体的危险生物，包括登革热、乙脑、疟疾等寄生虫病。
所以必要的防范措施先做好，如家中的垃圾桶、水槽及时清理，防止蚊虫在这些地方繁殖和叮爬；备好防蚊虫叮咬的药物、蚊帐、蚊香等；也可以养些绿色植物来驱蚊，例如茉莉花、薄荷、七里香等。
四、戴口罩高温来袭，戴口罩出行成为一个不小的难题，闷热难耐，有些人感觉喘不过气；还容易引起皮肤过敏、长痘。而且出汗后，汗液接触到口罩，使口罩本来该有的保护作用下降，要勤换口罩。
可以用生理盐水冷湿敷，补涂润肤乳等方式来保护脸部皮肤。当戴口罩引起呼吸困难、胸闷时，尽快离开人员密集区，在空旷地方摘下口罩休息。
五、提升免疫力，安全度盛夏美国贝佳天然药业最新上市，从雨生红球藻中萃取，含有天然叶*素、角*素和β-胡萝卜素，严格按照GMP标准生产，不含任何有害污染物。每粒含有高浓度纯天然虾青素10毫克(mg)，这种高浓度虾青素比市面上常见的虾青素(4mg)高出两倍，具有双重抗氧化效果，助您提升免疫力。
4个每天补充虾青素的理由：1）维持免疫系统的健康。虾青素具有抗发炎的特性，能够减少引起慢性疾病的炎症物质生成；根据研究显示，虾青素对于关节肿痛、关节炎的缓解也有很明显的帮助。
）维持皮肤健康。由于其抗氧化的特性，虾青素可以维持皮肤水分及弹性，防御紫外线对肌肤的侵害。
3）呵护心脑健康。虾青素是心脑血管最好的滋补品，最大限度降低发病率和患中风的风险。虾青素可以穿越血脑屏障到达大脑和中枢神经系统，从而防止神经节细胞损伤、神经细胞损伤和炎症损伤。
4）帮助眼睛健康。多吃胡萝卜能保护视力的说法已流传很久，其原因就是胡萝卜含有类胡萝卜素，而虾青素具有“类胡萝卜素之王”的称号，更能有效保护眼睛健康。
美国特效产品采用特种日本灵芝，在有机糙米基土上培养，其珍贵活性菌丝体和菌株的采摘，均在生长高峰期完成。是美国免疫学专家、抗衰老专家多年研究而成，融合日本孢子破壁技术，完整保存高纯度灵芝酸(Ganodenicacid)、多糖体(GanodermalucidumPolysaccharide)、腺苷、氨基酸，及锗等微量元素，功效卓著。
适合于全身调理，具体保健作用如下：1、提高免疫力。灵芝多糖体能提高人体免疫力，消除自由基，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质的能力，延长寿命；
、镇静安神，改善睡眠。灵芝能安神，对神经衰弱失眠有显著疗效，有的人每晚服两粒，当即见效，次日头晕减轻或消失，精神振奋，一段时间后记忆力增强；3、养护心脏，改善胸闷、心绞痛。灵芝可有效扩张冠状动脉，增强心肌氧和能量的供给，对心肌缺血具有保护作用；也可明显降低胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，预防动脉粥样硬化斑块形成；4、抑制肿瘤。灵芝所含的“锗”具有调整人体不正常电位的功能，在癌细胞电位剧烈上升的时候，它会夺癌细胞的电子，使其电位下降，抑制病症的恶化，对癌症放化者有支持作用；5、保护肝脏。灵芝酸(Ganodenicacid)具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解*、保肝功能。
癌症术后的老人服用，免疫力明显提升。江苏陈先生留言说：“我是从朋友那知道美国贝佳药业的，朋友以前每到冬天就常过敏，大大缓解了他的过敏症。所以我也买来给家里做完癌症手术的老人服用，以增强免疫力和体质。目前已做完手术快两年了，老人每天坚持服用，精神头非常好，又能常在小区里下象棋了。这是我第三次买，以后还会定期来下单的。”
服用，改善睡眠，起夜减少。加拿大温哥华金先生来电（见证+--5XX）说：你们的，我吃了以后很有效。第一呢，对睡眠有帮助，睡得很深；第二呢，就是晚上的起夜次数减少了，以前每晚要上洗手间三趟啊，现在基本只去一次，效果真的很好。听说还能护心养肝，近期春节，宴席酒水多，正好保护保护我的肝，准备长期服用。
想美容就用虾青素吧。洛杉矶橙县谷太太(见证电话66-73-06XX)说洛杉矶多艳阳天，紫外线强，由于长时间受紫外线照射导致皮肤提前衰老、干涩、出现皱纹、老年斑和黑眼圈。后来通过服用预防紫外线，两周时间，就感觉到皮肤更为紧致，有光泽，老化痕迹得到了修复。
降血脂，软化血管。洛杉矶的周先生(见证电话66--89XX)和老伴都年近花甲了，血压血脂一个劲的往上走，每次医生检查都提醒要注意血栓和脑梗。他们从一些老朋友那听说就让儿子买了，吃了一个疗程，医院体检，他和老伴的血脂都正常了，他俩才惊奇的发现，都好长时间没有头痛头晕了。虾青素替代了家里常备的降血脂药物。
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