名词解释：
假期综合征
节后综合征是人们在大假之后出现的（特别是春节*金周和国庆*金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班、上学效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。听谦爸说，他前阵子刚跟同事聊起孩子学习习惯好，我们大人都不太用操心。当时他一定没想到，打脸来得这么快……
过完年以来，孩子的精力比去年更加旺盛，运动需求更大，于是就显得非常好动。但是他又不愿意下楼玩（据他自己说是在楼下被大孩子嫌不懂规则），每天放学后都在家里踢足球，有时候看电视，时间还挺长（现已经把电视拔线了），有时候也看课外书、听音乐等等……忙这忙那，就是不写作业，就算写，效率也极低，边写边玩和写一会儿去做别的事的情况交替出现，经常到晚上十点半还没完成。
面对此种常见的假期综合征，开始我还是非常平和地跟他商量：咱要么集中精力写作业，完了随便他玩；要么就像一年级那样，先去楼下玩个痛快，回来就好好写作业。他嘴上说好，行为上却没有一点改变。耐心用完后，我也发过几次火，可是几乎没效果。第一单元考试考砸了，他也不是很在意；老师也开始投诉，说他作业完成质量不好，课堂纪律也变差了。
互相折磨了大半个月，眼见着他没有任何“回归正轨”的征兆，我开始焦虑起来。我想，如果我过多地去管他的作业和作息，可能会造成他厌学和叛逆；但如果放之任之，也可能时间久了，他散漫惯了，再纠正就难了，如果成绩一再滑坡他自己也会放弃了。
在自我觉察了焦虑状态后，我调整了自己的情绪，决定还是要跟他开诚布公地交流一下。
有一次，在他心情很好的时候，我很正式地跟他谈话——问他最近对我的评价如何？是不是陪他变少了？态度也变得急躁了？他回答是的，我又问他希望我陪他做什么？他说玩桌游、去运动。
于是我每天都抽出时间陪他玩一局九宫格数独。刚开始，他畏难情绪很重，说自己做不了九宫格。我就跟他合作，帮他找突破口，慢慢的他速度越来越快，需要我协助的也越来越少，不到两周时间，他就基本上不太需要我的帮助了，但是我还是会在旁边充当啦啦队，给他加油，偶尔给点意见。数独玩一局最少需要三四十分钟，这样他也完全不想看电视了，大脑也得到了锻炼。
看到他跟我的关系稳固得差不多了，我就开始跟他谈学习的事。在跟他聊天的过程中，我感觉到他自己对课业和老师评价还是挺在意的，就跟他商量，如果怕自己玩起来控制不好时间，可以思考一下，怎样才能在放学后一鼓作气先把作业做好再去玩。我试探性地问他，要不要放学后去托管做完作业再回家，或是跟我一起去我的工作室，那里没有太多分散注意力的东西，可以先集中精力把作业做完再回家。当然，我最后还是把决定权交给了他自己，跟他说：他想好再告诉我他的决定；而且，不适应还可以再调整。
结果有一天放学我去接他，他主动提出去工作室做作业。我很配合，他做作业时我看书，等他做完就一起回家。重新尝到了先完成作业能玩得更痛快的甜头，孩子的作息又渐渐规律了。
为了进一步加固亲子关系，我认真选了几本适合他的、他也会喜欢的书，每天睡前给他念一段，让他有所期待，而不再迷恋各种玩具游戏舍不得睡，睡前的情绪和睡眠质量都更好了。
经过一个长假，孩子重新适应校园生活需要一定的时间，在这个过程中，会出现很多磨人的状况。家长们切忌心急火燎，对孩子大加斥责。一方面要发自内心地理解孩子，放松了一段时间，重新开始紧张的学习生活，身心都会有些不情愿；另一方面，还是要妥当安排作息，让孩子留有休闲的时间，这样才能避免孩子进一步厌学，尽快复原。
往期·推荐
●探秘孩子依赖手机的背后……
●我的孩子咋就厌学了呢？
●孩子依赖手机，还有着人类学原理？
●收到老师对高一孩子的投诉之后……
福睿宝贝早教（Freebaby），拥有
父母课堂
综合课程
音乐课程
艺术小匠人
感觉统合课程
等五大课程体系，针对0—6岁的宝宝们进行分龄教育、因材施教，与父母一起为孩子健康成长营造优良环境。
中心开设早教式托班，
花托班的钱，享受早教服务！
电话一