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致力于提高学生心理健康水平
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我们一起守护心灵，
让心在阳光下成长，
做更好的自己。
寒冷干燥的气候,
低沉压抑的气压,
时刻影响着人们的不良情绪,
再加上春季气温忽冷忽热,
诸多因素导致人们精神心理受到严峻的挑战,
春季也是抑郁症等精神心理疾病的高发季,
那么，如何预防春季高发的精神心理疾病？
下面我们一起来看一下吧！
认识春季心理疾病
常见的春季心理疾病有以下几种：
1、抑郁症：表现为平日里沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往；
2、精神分裂症：表现为突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠；情绪易激动，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休；敏感多疑；孤僻，不与人交往，对亲友冷淡；生活懒散，不讲卫生；思想混乱；出现幻听、幻视；工作能力下降，记忆力明显减退等；
3、考试焦虑症：硕士考试、博士考试、高考，这些决定命运的考试往往都在春夏，可导致考生心理压力明显加大，精神紧张和过度用脑可能造成学生神经衰弱，表现为注意力不集中，记忆力下降，睡眠不足，烦躁易怒，甚至产生放弃学习和考试的情绪；
4、慢性疲劳综合征：表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安等。
了解发病原因
在一年四季之中，气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常的就是春季。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能，特别是精神病人的防变能力差，容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，诱发春季精神疾病。春季容易发生心理疾病的原因有三方面：
一、气压比较低，人感觉比较压抑；
二、由于生物的代谢进入旺盛期，周围的物体在这个季节会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，导致人体内分泌的激素紊乱；
三、春天气候变化比较大，影响人的情绪发生波动。加上早春天气变化大，会造成人体一些内环境的变化，心里烦躁空虚，容易引发各种精神疾病的发生和复发。
心理疾病易发人群
心理学专家研究结果表明，一般说来，生活比较单调或内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻及心理素质比较低的人比较容易患抑郁症，他（她）们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。与此同时，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分