禅修是中国佛教文化当中的精髓之处，说大一点能够启迪人心中的智慧，说小一点可以调节心理，还能够治疗一些心理疾病。民国时期的大文豪郭沫若就是依靠着陈修治好了自己的神经衰弱。说到民国时期那个时代，真的是一个大师辈出的时代，这在大师在那个年代里面过着最光滑最耀眼的生活，但是背地里面却遭受着一些痛苦的折磨。很多大文豪在当时都是住在一些特别小的弄堂里面，过着悲惨的生活。
在这种地方居住，面临的不仅仅是一些高额的房租，同样还有一些拥挤的人群和非常嘈杂的环境，对于这些文学家们来说是非常不利的。在这样的环境之下，能够写出一些好的诗篇的人，真的不是一些凡人。比如当时的鲁迅先生就告诉大家，在这样嘈杂的环境当中，每天依靠着笔墨为生的人，如果没有练到心如古井，那么一点东西也写不出来。郭沫若当时也是这样，当时租房子的时候，郭沫若觉得自己的人生简直糟透了，这种烦恼的生活没有办法让他安心写作。
加上跟他住在一块的，还有妻子和三个孩子，所以在这种环境之下，郭沫若患上了神经衰弱。后来因为神经衰弱差点就要自杀了，但是后期郭沫若却突然醒悟了过来，并且还写出了一些非常好的文学作品，我们也比较佩服这样的人。后来经过郭沫若的自述之后，我们发现郭沫若的定力就来自于年轻时期对禅修的学习，22岁留学的时候，郭沫若就接触到了这个心理疗法。当时他走路的时候胸部非常痛，一夜只能睡三四个小时的觉，只要睡着了就会被噩梦所惊醒。
在这样的干扰之下，他甚至想过自杀。当时的郭沫若的神经衰弱已经影响了生活，整个头颅就像是火炉一样轰轰嚷嚷的，根本就没有办法沉静下来。在这样的情况之下，他每天睡觉之前都会坚持做上半个小时的时间，坚持了两周之后，失眠状况不仅得到了治疗，而且精神状态也得到了非常大的发挥。可以说禅修对于郭沫若来说是意义比较深远的，所以他也经常提醒自己的朋友可以去修一下，通过自己的亲身实践证明，在这种精神治疗方面成就确实是非常有用的。
自己坐到那里就能够得到心理上面的安慰，对于郭沫若来说，能够活这么大的年纪，成就是很有必要的，可以提高身心，也可以安慰自己，在佛教文化当中是一个独立的身体锻炼的体现。郭沫若能够创造出如此深远的文学作品，以及一些带给后世之人的意义，完全就是取决于心灵上面的安静。陈修不仅可以让人心中更加的清晰一些，同样也可以让人的精神倍感充分，即便是内心有负面情绪的阻拦，也可以把自己的内心清理的干净一点，或许大家都能够成为郭沫若，这样的大家也不一定。
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