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灵芝粉是一种十分名贵的营养品，它多是深棕色的粉末状物质，是用野生灵芝为主要原料，经过研磨加工后得到的保健食材，它能防癌抗癌也能延缓衰老，但这种灵芝粉怎么吃才能发挥最好的功效呢？接下来我会对它的食用方法做一个全面的介绍，大家看过以后就能明白。
灵芝粉怎么吃最有效果
灵芝粉直接用温开水送服，效果特别好，因为灵芝粉是经过超微粉碎以后的天然灵芝，它含有多种天然活性成分，直接用温水送服，易于人体对它营养成分的吸收和利用，而且有利于它药用功效的发挥，具体使用方法是每次取2到3克灵芝粉放在嘴里，然后用温开水送服。
灵芝粉的服用方法
1、蒸鸡蛋
灵芝粉可在生活中有多种不同的服用方法，平时把它和鸡蛋放在一起蒸熟后食用就特别好吃，平时制作时可以把1到2个鸡蛋磕开，在碗中调成蛋液，再加入3到5克灵芝粉调匀，随后放入少量的清水或食用盐，再次调匀以后直接入锅隔水蒸熟取出即可食用。
2、炖肉
灵芝粉平时还可以炖肉吃，特别是在炖排骨或者鸡肉时，都可以加入适量的灵芝粉，但灵芝粉加入的时间不能过早，应该在锅中的肉类食材炖到七八成熟时，再把灵芝粉加入调匀一起炖制，这样能让炖好的肉类食材，味道更加鲜美，而且能让它们的营养价值更主，食用以后能起到明显的滋补作用。
3、蜂蜜调服
灵芝粉还可以用蜂蜜调服，平时需要服用灵芝粉时可以把三到四克灵芝粉放在杯子中加入五到十克的蜂蜜调匀，然后再冲入五十度左右的温水，用筷子调匀直接饮用就可以，加入蜂蜜以后的灵芝粉苦味会变淡而且它与蜂蜜一起服用营养价值更高，能滋阴润肺也能化痰止咳。
灵芝
《名称》灵芝草、菌灵芝、木灵芝
《生境分布》腐生真菌，生于阔叶林下阴湿处枯树基部，各地都有人工培养。菌盖(子实体)木栓质，有柄，肾脏形或半圆形，高及宽各10~20厘米；菌盖及柄的皮壳呈黑色，暗紫色或赤褐色，有如漆的光泽，表面并有环状棱纹和辐射状皱纹。菌盖下面有许多细孔，呈白色或淡褐色，称为管孔面。菌柄长圆柱形而稍弯，附于菌盖的侧方。全株入药，四季可采。
分布于我国南方各省，有栽培。
《性味》甘、微苦，平
《功能主治》补气益血，养心安神，止咳平喘、头晕。用于治疗：失眠、神经衰弱、高血压病、冠心病、血胆固醇过高症、肝炎、慢性攴气管炎、哮喘、矽肺、风湿性关节炎。
《民方1》神经衰弱头昏失眠。
药方组成：灵芝35克。用法水煎服，亦可将灵芝烘干，研极细末，每服1-1.5克，开水送服，可连续服用。
《民方2》肾虚腰痛。
药方组成：灵芝5-10克，猪瘦肉60克，冰糖20克。用法：将灵芝草切碎，猪肉切片，与冰糖同蒸烂，吃肉喝汤。亦可将灵芝适量切碎，用白酒浸泡7天后，每次饮20~30毫升
《民方3》白细胞减少症。
药方组成：灵芝10克，红枣10枚。用法：水煎服
《民方4》胃神经痛。药方组成：灵芝3-5克，青木香6克。用法：水煎服。
《民方5》急性传染性肝炎。药方组成：灵芝10克，茵陈30克。用法：水煎服，每日1剂，连服10~15天。
《民方6》高胆固醇血症。
药方组成：灵芝10克。用法：切碎，水煎3次，分2~3次服，每日1剂。
《民方7》过敏性哮喘。
药方组成：灵芝15克。用法：切碎，水煎分2次服。
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