本文神经衰弱是什么引起的严重医院精神心理科整理提供，长期处于紧张和压力下，神经衰弱症很可能就来了…什么是神经衰弱？神经衰弱是指在紧张情绪下或高压力状态下，导致的容易兴奋、脑力容易疲劳的症状，表现为失眠、周身乏力、疲劳、容易情绪激动等;症状时轻时重，与心理社会、工作压力、情绪紧张等因素有关。它的症状时轻时重，主要是与心理社会因素有关系，跟工作的压力，还有一个情绪的紧张这些有关。
神经衰弱的病因有哪些？
1、遗传因素
神经衰弱有家庭聚集的倾向，尚未被证明是一种遗传病。但是神经衰弱的发生与人的性格有关，人的性格是可以遗传的。
2、压力过大
神经系统功能过度是导致神经衰弱的主要原因之一。超过一半的患者工作或学习，主要是由于过度的精神活动，不仅脑力活动时间过长、工作任务繁重的人，学习或工作有困难、要求特别高、需要高度集中的人，更容易引起过度紧张和疲劳，从而导致神经衰弱。
3、心理冲突和创伤
创伤引起的长期心理冲突和负面情绪是导致神经衰弱的另一个常见原因。家庭纠纷、婚恋问题处理不当、人际关系紧张等，大多会引起患者内心的矛盾和冲突，成为长期痛苦的根源。从而导致神经衰弱。
4、环境适应能力差
在社会和自然环境发生剧烈变化的情况下，人们也会出现神经衰弱。有些人难以适应各种变幻莫测的环境，适应困难。此外，由于生活混乱无序，作息和睡眠习惯被破坏，休息不足，紧张和疲劳无法恢复。也为神经衰弱的产生提供了条件。
5、身体因素差
各种躯体疾病，如感染、中*、脑外伤、慢性躯体疾病等，对神经系统功能有不良影响，也可成为神经衰弱发作的诱发因素。
神经衰弱的症状是什么？
1、患者容易兴奋，如学习、交谈、娱乐等活动。患者无法很好地控制和集中注意力。患者对周围的一切都非常敏感，如噪音和强光。由于一些小刺激，患者会害怕心跳加快，出冷汗。经常生别人的气，完成后会感到内疚。
2、患者很容易疲劳，不管干什么时间一长就会感到头痛头晕而且头部会发麻，患者的记忆力非常的差，学习效率也在明显下降，不管怎么努力患者还是力不从心。
3、患者容易头痛，也就是说，学习往往会加重病情，休息后会明显减轻，疼痛没有固定的时间和位置，当患者睡觉时会感到病情减轻。
4、患者很容易失眠，比如早睡易醒、入睡困难、易惊醒、醒后再也无法入睡，经常会做噩梦，所以患者经常睡不好，就算睡了醒了也是不解乏。
5、植物神经紊乱患者多有厌食、月经不调、心悸等症状。
神经衰弱的危害：
1、长期失眠，记忆力下降:长期这样会影响脑力迟钝，记忆力下降，精神疲劳，对什么都不感兴趣，更不用说效率了。
2、精神健康：神经衰弱会对患者的心理健康造成一定的危害，尤其是抑郁、消极、消极的情绪心理。
3、睡眠问题：随着心理冲突的缓解，总会出现头部不适、睡眠不安、情绪烦恼、记忆障碍，甚至食欲不振、心悸、胸闷等神经衰弱症状。
4、食欲不振：神经衰弱患者也有食欲不振、心悸、胸闷、乏力等症状。
神经衰弱怎么治疗?
1、坚持锻炼身体，参加各种文体活动，这样可以缓解情绪上的紧张，并且可以较好的处理好人际关系。
2、要及时的去看心理医生，并且在心理医生的帮助下改变不好的性格特征，从而能够改善自己的处境。
3、需要在医生的帮助下找到造成神经衰弱的原因，自己进行调节，消除病因，才能够神经衰弱。
4、自己制定一个合理的作息制度，严格按照作息制度作息，不能够因为睡不着就晚上床，也不能因为睡不着就早起。
5、可以通过找心理医生寻求心理治疗。通过心理医生的治疗可以缓解患者的紧张情绪，可以使患者从根本上认识这个疾病，并且采用放松疗法获得一定的疗效。
6、可以通过物理治疗的方法治疗神经衰弱。物理治疗一般可以采取电磁场疗法，脑功能保健疗法以及生物反馈疗法等，能顾综合运用，让患者积极配合，才能够取得不错的疗效。
7、通过药物进行治疗。治疗神经衰弱比较常用的药物有抗焦虑药物与抗抑郁药物，通过药物能够有效的改善患者的焦虑或者是抑郁症状，其中抗焦虑药物又有改善睡眠的作用。
8、采用中医进行治疗。中医治疗神经衰弱的方法很多，比如可以采取拔罐、针灸、推拿、气功等方法进行治疗，中医能够从根本上解决神经衰弱，所以中医中药是神经衰弱可以采取的一个重要的治疗手段。
对面临心理亚健康的面临心理亚健康的人提出以下日常生活建议：
1、适量运动
适当的活动也有助于情绪自我管理。研究发现，运动会影响与快乐情绪相关的激素分泌。适当的运动不仅有助于塑造和减少体脂，而且有助于改善心肺功能，增强情绪的独立调节能力。
2.保持健康
慢性病是自我情绪调节的天敌。长期的身体不适和疼痛会增加厌恶和易怒，因此，健康是情绪管理的基础。为了保持健康，合理的饮食结构和作息时间非常重要。
3.规律作息
根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，养成早睡早起和午休的习惯，有规律的生活习惯是保证心情舒畅的法宝，更是身体健康的基准。
4.寻找压力源
心理问题不是孤立的，而是事件的连锁反应。因此，找到压力源，然后以适当的方式解决问题，是缓解情绪的根本途径。
5.学会自我调节情绪
当你感到不安时，听舒缓的轻音乐，或冥想，想象森林、蓝天、大海、冰雪等凉爽的情况，降低心理热度。
神经衰弱怎么检查?神经衰弱的症状表现是诊断的主要依据，但不一定出现了某些症状就一定是患了神经衰弱，神经衰弱的诊断要经过医生的确诊，是有其诊断标准的。
患者在对神经衰弱症这种疾病进行治疗的时候还应该要确定自己的患病类型，这种疾病主要分为兴奋型，忧郁型，衰弱型，混合型等患病症状，每一种类型的治疗方法都会有所差异，患者要想尽快恢复健康，就要确定自己的患病类型，才能够帮助自己进行对症治疗让自己早日恢复健康。