本文神经衰弱主要是什么原因医院精神心理科整理提供，神经衰弱的主要症状有哪些？神经衰弱是生活中经常被提及的一个名词，也有很多人说自己得了神经衰弱。那么什么是神经衰弱呢？
神经衰弱的原因是什么？
1、遗传因素
神经衰弱有家庭聚集的倾向，尚未被证明是遗传病。但神经衰弱的发生与人的性格有关，人的性格可以遗传。
2、压力过大
神经系统功能过度是神经衰弱的主要原因之一。超过一半的患者工作或学习，主要是由于过度的精神活动，不仅精神活动时间过长，工作任务繁重，学习或工作困难，要求特别高，需要高度集中，更容易引起过度紧张和疲劳，导致神经衰弱。
3、心理冲突和创伤
创伤引起的长期心理冲突和负面情绪是神经衰弱的另一个常见原因。家庭纠纷、婚姻问题处理不当、人际紧张等，大多会导致患者内心的矛盾和冲突，成为长期疼痛的根源。从而导致神经衰弱。
4、环境适应性差
当社会和自然环境发生剧烈变化时，人们也会出现神经衰弱。有些人很难适应各种不可预测的环境和困难。此外，由于生活混乱，工作、休息和睡眠习惯受损，休息不足，紧张和疲劳无法恢复。它也为神经衰弱的发生提供了条件。
5、身体因素差
感染、中*、脑外伤、慢性躯体疾病等各种躯体疾病对神经系统功能有不良影响，也可成为神经衰弱发作的诱发因素。
那神经衰弱的症状是什么呢？
1、记忆丧失。神经衰弱患者通常会感到精神不足和思维混乱，容易感到疲劳。由于内抑制过程缓慢，神经细胞容易兴奋，能量消耗过多，会表现为精力不足、精神萎缩等症状。平时，记忆力和工作效率经常下降。
二、敏感多疑。敏感和多疑是突出的神经衰弱症状特点，患者往往对某个事物和某个症状非常重视，这样就会让自己变得非常痛苦，如果转移注意力就会有症状明显减轻的现象。病人在平时会经常感觉到自己患有多种疾病，但自己也说不清楚是具体哪些部位患上了疾病。
第三，睡眠障碍。睡眠障碍是神经衰弱的主要特征，常表现为睡眠困难和睡眠不深，容易醒来，睡眠时间短，醒来后难以再次入睡。
四、心理生理障碍。患者平时会出现头晕、心悸、胸闷等症状，还会出现尿频、出汗、阳痿、早泄，以及月经不调等症状。
神经衰弱患者一般会出现紧张疼痛，并伴有心悸、出汗、食欲不振、便秘等并发症。
1、躯体症状：
主要包括食欲减退、体重减轻、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、疲劳等。身体不适可涉及各种器官，独立神经功能障碍的症状更为常见。神经衰弱的身体症状往往没有证据，大多是非特异性的，难以定位，但必须排除身体疾病。
2、思维消极：
它会导致消极的思维、悲观、自责和自卑，就像用有色的眼睛看世界一样。他们觉得一切都很困难，对未来感到悲观和绝望。有些病人仍然觉得生活毫无意义，生活在这个世界上是徒劳的，只有死亡才能逃离痛苦的海洋来解脱。如果这种强烈的自杀概念不能及时治疗或监测，自杀的成功率就相当高。
3、精神运动障碍：
典型的表现是行动迟缓，精力下降，缺乏兴趣和活力，总是感到心和力量不足，懒得做家务和日常活动，整天无精打采，身心疲惫，严重的像鸡或抑郁的僵硬状态。患者对周围的一切都不感兴趣，对工作也没有热情，普通衣服整洁的人也变得不整洁。
神经衰弱如何治疗？
1、运动疗法
积极、健康、适当的运动可以有效地帮助缓解神经衰弱的症状，适当的运动可以帮助提高患者的睡眠质量。因此，一些有氧运动，如瑜伽、慢跑等。
2、药物疗法
药物治疗主要是坚持对症下药，先了解患者神经衰弱的原因，再判断用药方法。
3、物理疗法
患者可以选择物理治疗神经衰弱，主要有水疗、电疗、温泉疗等。物理疗法可以帮助患者缓解神经衰弱的症状，改善精神状态。
4、自我疗法
神经衰弱患者可以通过一些自我精神控制来减缓神经衰弱的症状。患者应学会减轻自己的压力，指导和分析学习、工作和生活中造成的压力，以免过于焦虑和担心。当神经衰弱迫使患者出现失眠症状时，可以通过冥想、冥想、数数等方法帮助缓解神经衰弱症状。神经衰弱患者的自我调节方法如下：
(1)首先要在医生的帮助下找出神经衰弱的原因，自行调整，消除病因，才能神经衰弱。
(2)坚持锻炼，参加各种文体活动，可以缓解情绪紧张，更好地处理人际关系。
(3)及时去看心理医生，在心理医生的帮助下改变不良性格特征，从而改善自己的处境。
(4)制定合理的作息制度，严格按照作息制度作息。你不能因为睡不着就晚上睡觉，也不能因为睡不着就早起。
神经衰弱忌食
油腻类:
烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化
胀气类:
胀气之物如萝ト、豆制品等，可引起肠腔胀气，神经衰弱患者无法安睡
兴奋神经类:
浓茶、咖啡、浓可可及酒类，容易提高神经系统兴奋性，进而导致植物神经紊乱诱发失眠
辛辣刺激类:
胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品
神经衰弱带来的失眠、多疑、记忆力减退等一系列不良症状,不仅令神经衰弱者本身痛苦不堪，也让身边的人在与之接触时要格外地小心翼翼，无形中拉开了彼此的距离。
通过以上介绍，我们对神经衰弱有了一定的认识。在日常生活中，我们应该注意预防这种疾病，避免这种疾病对我们的生活和健康造成影响。作为这种疾病的患者，我们必须及时治疗这种疾病，以减少这种疾病的危害。