据统计，近年来我国有超过2亿的人都存在熬夜现象，这已经成为现代年轻人的生活常态，他们觉得年轻是资本，熬夜不会对身体产生多大影响，其实，大家对熬夜的危害还不是特别清楚。长期熬夜会导致某些癌症的患病率增加，例如乳腺癌，前列腺癌等多种疾病，所以像工人一样经常需要上夜班的人，是最容易患癌的。另一方面，长期熬夜严重的情况下还会造成早亡。接下来为大家详细列举以下熬夜的几大危害。
1.引起肥胖。
长期熬夜会造成肥胖，这是因为睡眠时间过少会引起激素分泌失调，而体内激素水平紊乱会在一定程度上促进我们的食欲，胃口变得好了，摄入食物的量就会过多，人体也就更容易发胖。
2.出现熊猫眼，皮肤状态差。
熊猫眼就是熬夜最明显的表现，细心观察就能发现，生活中很多人都存在严重的黑眼圈现象，这多半是由于长时间熬夜造成的。除了黑眼圈，长期熬夜还会使人们的睡眠时间大大减少，当我们在晚上得不到足够的休息时，体内代谢就会紊乱，导致生成皮质醇，皮质醇属于激素，这种激素会消耗大量的胶原蛋白，最后引起我们的皮肤状态变差，甚至出现长痘痘的现象。因此想要改善皮肤状态，就一定要少熬夜，保证有充足的睡眠时间。
3.导致抑郁症。
长期熬夜会导致抑郁症的患病率增加，这是因为晚上睡不着，很有可能引起情绪失控，使我们感到十分焦虑痛苦，由于睡眠不足，精神状态不好，人也就变得越来越寡言少语，患抑郁症的机率就增高了。
4.健忘。
睡眠时间不足通常会使人们白天工作时无精打采，还特别健忘，这是由于熬夜会造成大脑长期处于疲劳状态，引起脑部交感神经发生异常，从而损害脑细胞，导致记忆功能有所下降。除此外，熬夜严重时还会引起偏头疼，眼晕呕吐等生理上的病症，长此以往，极有可能使人们出现神经衰弱的情况。因此，为了保证大脑能够正常运转，在夜晚就一定要得到充分的休息。
5.引发各种疾病。
长期熬夜会使人们发生心率异常的现象，严重时很可能造成心脏病，除此外，还会诱发糖尿病，高血压等其它多种疾病。
熬夜对人们来说百害而无一利，不管是青少年还是老年人，都应该养成良好的作息习惯，按时睡觉不要熬夜，才能更好地保护身体健康，远离各种疾病。