本文转自：靖江日报
失眠是神经科常见的疾病，其导致的危害主要有以下几点：
一、长期睡眠不足不仅使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降等，还会导致大脑长时间处于过度紧张的状态之中，心理产生压抑情绪，在这些因素的长期作用下，从而诱发各种疾病，如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。
二、肥胖。一般都认为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一个小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
三、健忘。失眠引起的危害常见的就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致，并且失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
四、影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良都会影响生长素的分泌，从而对生长发育造成影响。
五、破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
六、内分泌紊乱。经常睡不好会带来压力，而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的凸起点。
七、严重失眠或睡眠不好还会引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。
八、睡眠不足引发胃肠疾病。睡眠不足可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长机会，并引发胃病及癌症等疾病。
九、严重失眠或睡眠不好诱发心脑血管疾病，失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病，就是这个原因。
十、长期失眠还会导致大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。
十一、长期失眠还会导致糖代谢紊乱，导致患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活，会影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素。
十二、可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。癌变细胞是在分裂中产生的，而细胞分裂多半是在人的睡眠中进行的，一旦睡眠规律紊乱，睡眠不足，就会影响正常细胞分裂，有可能导致细胞突变，产生癌细胞，从而难以控制这种突然袭击而致癌。
十三、容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人抵抗力下降，易感冒或产生其他疾病。
十四、失眠有损大脑智力。常失眠、长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功能，会使脑细胞衰退老化加快，会导致精神不振、头昏脑涨、记忆力下降、反应迟缓、思维迟钝、语言不清、情绪消沉，动作无法协调，工作效率也会降低。
十五、使人过早衰老，缩短寿命。人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关，失眠患者神情暗淡、眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛皱褶，引起机体过早衰老，并缩短人的寿命。（周小玲）